Klaustrofobie je přetrvávající strach z pobytu v uzavřeném nebo nějak prostorově omezeném prostoru. Může jít o tunely, letadla, solárium, skříň, metro nebo třeba výtah… Lidé, kteří klaustrofobií trpí, to nemají jednoduché. Jejich život je prakticky neustále omezován. Je vůbec možné se klaustrofobie nějak zbavit?

Čínský horoskop 2025 slibuje rok plný poznání, nových zážitků i navazování nových vztahů a přátelství. Had nesnáší povyk nebo agresi. Raději pozoruje než koná. A přesně tak bychom se měli ve vztazích chovat v tomto roce i my. Rozumně, diplomaticky a klidně. Pro mnohá znamení zvěrokruhu je tento rok vhodný i k početí potomka nebo plánování svatby. Jestliže už se vás toto téma netýká, pak máte rozhodně dobré podmínky pro posílení svého vztahu.

Upcycling nabývá na popularitě. Proces, při kterém přeměňujeme staré a nepotřebné věci na nové, souzní principy s ekologickým a udržitelným životním stylem. Představíme vám, proč a jak můžete i vy dát starému nábytku druhou šanci.

Na českých zahrádkách je to už evergreen. Cuketa v létě zkrátka nesmí chybět. Pěstování je absolutně nenáročné a výnos plodů je obrovský. Navíc jde o plodinu naprosto všestrannou a hlavně dietní. Cuketu můžete připravovat nasladko i naslano. A připravit si z ní dokonce můžete i chutný chléb!

Hygge, dánský koncept útulnosti a pohodlí, si získal srdce lidí po celém světě. Představuje harmonický životní styl, který se odráží i v interiérovém designu. Skandinávský design, známý svou jednoduchostí a funkčností, dokáže v obývacím pokoji navodit útulnou atmosféru.

Péče o vlasy v létě by neměla být určitě podceňována, neboť na ně může negativně působit celá řada vnějších faktorů. O zdravou a na první pohled krásnou hřívu se totiž pokouší v teplých měsících nejen intenzivní sluneční paprsky, ale i chlorovaná voda z bazénů nebo sůl z moře – pokud si tedy vyjedete na dovolenou do zahraničí. Ochránit své vlasy však můžete den do den jednoduchými kroky, kterými se nyní inspirujte.

Védská meditace není ve společnosti rozhodně žádnou novinkou. Ve skutečnosti byla úplně první meditační praxí na světě, která se stala inspirací pro jiné styly meditace. Zdrojem této meditační techniky jsou tzv. „védy“ neboli náboženské texty tvořící základ nejen indické filozofie, ale také ájurvédské medicíny či jógy. Pokud védskou meditaci a její mantry uvedete v každodenní praxi, stanete se uvolněnějším, klidnějším, harmoničtějším i kreativnějším člověkem.

Letní noci mohou být nesnesitelné, pokud se neustále převalujete, jste spocení a nemůžete usnout. Teplo zkrátka snižuje kvalitu našeho spánku, navíc může ovlivnit náladu a energii během dne. Proto vám poradíme, jak zlepšit podmínky pro spánek výměnou peřin, polštářů a prostěradel.

Treking je hit a propadnete mu i vy, pokud milujete adrenalin, přírodu, pohyb a překonávání sebe sama. Možná díky němu zdoláte nejvyšší horské vrcholky, propletete se těmi nejhustšími pralesy nebo okusíte skutečnou třeskutou zimu v nejchladnějších oblastech planety Země. Začít můžete v jakémkoliv věku, o tom žádná, nesmíte však podcenit důkladnou fyzickou a psychickou přípravu. Jedině tak se pro vás stane treking zábavou, bezpečnou i zdravou aktivitou a zážitkem současně. Tedy, vyjdete se za dobrodružstvím a praktikujte naše rady.