Převzali jsme od partnerů
Spektrum Zdraví: Halloweenská výzdoba vás nemusí stát majlant. Vyrobte si ji s dětmi sami
Přestože do strašidelného svátku zbývá ještě pár dní, halloweenská výzdoba se již začíná objevovat na mnoha českých domech i v zahradách. Také v tuzemsku totiž propadly některé rodiny Halloweenu, který připadá tradičně na 31. říjen. Patříte mezi ně a chcete letos ušetřit za výzdobu? Pak zapojte svou kreativitu a připravte si dekorace vlastními silami. S dětmi si užijete mnoho legrace.
Spektrum Zdraví: Kdo je to asociální člověk a jak s ním bezpečně a efektivně jednat
Asociální člověk bývá často nesprávně chápán jako někdo, kdo se "jenom" vyhýbá lidem. Ve skutečnosti jde o osobu se sníženým sociálním cítěním a nedostatkem empatie, která může mít problémy s dodržováním společenských norem. Zjistěte více o typu tohoto chování a poznejte, jak k němu přistupovat.
Spektrum Zdraví: Nafouklé břicho nemusí být jen otázkou jídelníčku. Jak se s ním vypořádat a ideálně mu předcházet?
Nafouklé břicho potrápí čas od času každého z nás. Tento nepříjemný stav může obyčejný den proměnit v noční můru, avšak lze tomu snadno předejít. Stačí, když se zaměříte na pár svých každodenních návyků a zase se budete cítit o dost lehčí, uvolněnější a spokojenější.
Spektrum Zdraví: Syndrom silné ženy: Proč už nechceme všechno zvládat samy?
Syndrom silné ženy je často považovaný za ctnost. Ženy, které všechno unesou, jsou obdivovány. Jenže právě tahle představa je pro mnohé ženy pastí. Neustálá výkonnost, tlak být nezávislá, schopná, klidná a vždy nad věcí má svou daň. Únava, přetížení, frustrace i osamělost. Syndrom silné ženy není o vnitřní síle, ale o kulturním tlaku, který ženy nutí zapřít vlastní potřeby, ignorovat emoce a neříkat si o pomoc. A čím dřív tohle očekávání rozbijeme, tím lépe pro naše duševní zdraví.
Spektrum Zdraví: Online Hry bez Rizika: Praktické Tipy a Reálné Zkušenosti
Hraní online her se stalo součástí běžného života mnoha lidí. Zábava, odreagování, ale i možnost vyzkoušet si něco nového – to vše nabízí internetové hry. Jenže s hraním často přichází i rizika, ať už finanční nebo časová. Dobrá zpráva je, že se jim dá vyhnout. Pokud hledáte cestu, jak hrát zodpovědně a bez stresu, jste na správném místě.
Chytré bydlení: Pálení listí a nová pravidla v roce 2025
Sezona spadaného listí je tady a spolu s ní i otázka, co s ním. Zvykli jste si listí pálit hned za plotem? V roce 2025 se pravidla změnila. Novela zákona o ochraně ovzduší z března přináší nové povinnosti a zákazy, které se týkají nejen zahrádkářů, ale všech, kdo pečují o okolí svého domu. Přečtěte si, na co si dát pozor, abyste se vyhnuli problémům.
Spektrum Zdraví: Tedy téma: 5 věcí, které vám o přezouvání pneumatik nikdo neřekl (a mohou vám ušetřit průšvih)
Přezouvání pneumatik je povinnost, kterou řidiči obvykle považují za rutinu, ale málokdo zná všechna úskalí, která s sebou přináší. Správný čas na přezutí, kvalitní skladování, bezpečné techniky i péče o náhradní pneumatiku – to vše výrazně ovlivňuje bezpečnost i životnost pneumatik. Nesprávné přezouvání pneumatik může vést nejen k rychlejšímu opotřebení, ale i k nečekaným poruchám na silnici. Porozumět těmto pěti méně známým skutečnostem o přezouvání pneumatik vám pomůže ušetřit peníze, čas a hlavně starosti.
Chytré bydlení: Opravy vody, topení i plynu bez vzteku a starostí
Bez spolehlivého instalatéra se dnes neobejdeme, ať už kvůli nedostatku času či znalostí. Čtěte dál a dozvíte se, proč je instalatérství stále nepostradatelné, i když technologie se mění, a jak vám zkušený řemeslník ušetří spoustu výdajů i starostí.
Chytré bydlení: Vychytávky do prádelny: Praktické a za pár korun
Máte pocit, že praní zabírá víc času a místa, než by muselo? Nejste sami. Prádelna nebo kout na praní často bývá zanedbaný, přitom s pár jednoduchými změnami může fungovat mnohem líp. Nemusíte investovat tisíce – stačí dobré nápady a trochu organizace. Přinášíme vám tipy, které zjednoduší každodenní rutinu a ušetří místo i nervy.
Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...
Článek 5 maecenas libero. In laoreet, magna id viverra tincidunt, sem odio bibendum justo, vel imperdiet sapien wisi sed libero.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vul...
Článek 7 rutrum non, nonummy ac, erat. Fusce tellus. Nulla accumsan, elit sit amet varius semper, nulla mauris mollis quam, tempor suscipit diam nulla vel leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vul...
Zpracování hlívy ústřičné
Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...
Tropické nemoci způsobené hmyzem
Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...
Veš muňka (filcky)
Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).
Cestovní lékárnička
Dyspaurenie neboli bolest při pohlavním styku
Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet
Článek 3 nullam sit amet magna in magna gravida vehicula. Phasellus et lorem id felis nonummy placerat.
Článek 4 aenean placerat. Etiam ligula pede, sagittis quis, interdum ultricies, scelerisque eu.