Zimní měsíce mohou působit jako tichý spouštěč úzkosti a deprese. Kratší dny, méně světla a větší izolace mění rytmus těla i mysli. Psychologové upozorňují, že právě kombinace biologických a sociálních faktorů v zimě oslabuje naši odolnost, a proto se častěji objevuje napětí, únava či skleslá nálada. Přesto existují účinné strategie, jak toto období zvládnout citlivěji a podpořit svou psychickou stabilitu, aniž bychom museli drasticky měnit svůj životní styl.

Výborné jídlo, příznivé ceny a jedinečná atmosféra. Jako bonus možnost posezení na zahrádce a ubytování. To vše na vás čeká v Restauraci U Kapličky na okraji Olomouce.

Výstavba či renovace bydlení vyžaduje především dobré plánování, výběr kvalitních stavebních a dodavatelských firem a také přesnost a preciznost. Kvalitní barvy a laky jsou základem úspěchu, často totiž rozhodují o výsledku projektu. Přečtěte si, podle čeho je vybírat a čemu se při jejich použití vyhnout.

Používáte doma příliš mnoho čisticích prostředků a máte pocit, že je to pořád málo? Nádobí se myje dvakrát, vana zůstává flekatá a láhev se saponátem mizí rychleji než snídaně o víkendu? Dobrá zpráva je, že to jde i jinak. Stačí pár úprav v každodenních návycích a vaše domácnost bude čistší, levnější a šetrnější.

Dřepy jsou základem každého efektivního fitness tréninku. Aktivuje se u nich více svalových skupin najednou. Správně provedený dřep zlepšuje koordinaci, pohyblivost kloubů a podporuje zdraví páteře. Přitom jde o cvik, který lze provádět kdekoliv, s vlastní vahou nebo s činkou. Dřepy jsou sice jednoduché na pohled, ale vyžadují správnou techniku. Právě ta rozhoduje, zda budou bezpečné a maximálně účinné.

Když se v jedné větě řekne stavba a voda, většina lidí si představí montáž rozvodů a další instalatérské práce. Ještě předtím ale mnohdy nastupuje hydrogeologie. A u stavby tento obor ani zdaleka nekončí.

Malá ves, jejíž původní název byl Mogulnica, se nachází na soutoku Jizery a Mohelky. Hlavní dominantou je kostel opředený tajemstvím. Trvale zde žije pouze 95 obyvatel, přesto se obec může pochlubit kulturními akcemi, které pro své obyvatele pořádá. V Mohelnici nad Jizerou se nejen dobře žije, ale má také co nabídnout turistům.

Hledáte firmu, která s tou nejvyšší pečlivostí zajistí kvalitní klimatizaci a vzduchotechniku pro váš dům či jinou nemovitost? Nejen to, ale řadu dalších služeb poskytuje firma AXE Capital Company s.r.o.

Každá stavba začne dávno předtím, než je položena první cihla. I tak by bylo možné popsat význam autodopravy nebo zemních prací pro každý větší stavební projekt. A důležitou roli hrají tyto činnosti i v mnoha jiných situacích.