Převzali jsme od partnerů

Spektrum Zdraví: Letní slow living: Umíte zpomalit? Poradíme vám, jak si zjednodušit život a víc si užívat volno

Léto je ideální čas na to, abychom konečně zpomalili a užívali si přítomný čas. Slow living – tedy umění zpomalit tempo a věnovat se tomu, co je skutečně důležité – je trendem, který si čím dál více lidí oblíbilo. Zkuste si představit letní dny bez spěchu a stresu, kdy máte čas na každý detail, ať už je to ranní káva na terase nebo procházka v přírodě. Vneste do svého života více klidu a uspořádejte si den, léto i celý život podle sebe!

Spektrum Zdraví: Máte rádi kiwi? Chutná, léčí a překvapí i v netradičních receptech

Kiwi je ovocem, které si získalo oblibu díky své osvěžující chuti, šťavnaté dužině a bohatému obsahu vitamínů. V kuchyni má mnohem širší využití, než by se mohlo na první pohled zdát – skvěle si rozumí nejen s ovocem, ale i se sýry, masem nebo dezerty. Mimochodem, znáte všechny druhy kiwi? A umíte si jej sami vypěstovat?

Chytré bydlení: Jak zařídit koupelnu na vaší chalupě

Máte ve vlastnictví chatu, chalupu nebo jiné sídlo na víkendy nebo letní prázdniny? Blahopřejeme, tím pádem máte k dispozici útulné místo, kde můžete ve svém volnu přijít na jiné myšlenky. Jak by to v takovém místě mělo vypadat? Konkrétně, jak by měla vypadat koupelna? Právě tomuto tématu se chceme věnovat v našem článku.

Chytré bydlení: Chystáte se rekonstruovat? Pravděpodobně budete potřebovat průkaz energetické náročnosti budovy

Pokud se chystáte na rekonstrukci domu, pak byste měli vědět, že v některých případech vám vzniká povinnost mít vypracovaný průkaz energetické náročnosti budovy (PENB). Nejde jen o zbytečnou formalitu. Profesionálně zpracovaný PENB vám pomůže odhalit slabá místa vašeho domova a ukáže cestu k výrazným úsporám energie.

Spektrum Zdraví: Letní balení kufrů bez stresu: Co si vzít, a co s klidem nechat doma?

Připravit kufr na letní dovolenou vypadá jako jednoduchý úkol. Dokud se do něj nepokusíte uložit celý svůj šatník, tři druhy opalovacích krémů a čtyři páry bot pro případ „co kdyby“. Balení kufrů se ale dá zvládnout bez paniky a praskajících zipů. Víme, jak zabalit s rozumem, na nic nezapomenout a přitom mít místo i na suvenýry z pláže nebo tržnice.

Chytré bydlení: Trend zvaný Tiny House: Proč v Česku mnohé přitahuje?

Přemýšleli jste někdy o životě na pár metrech? Pak se vám bude líbit trend posledních let – Tiny Houses. Přináší pocit nezávislosti a úspory. Takový způsob života umožňuje majitelům soustředit se na to podstatné – přírodu, práci nebo rodinu. Navíc vás může inspirovat k vlastním úsporám a ekologického přístupu.

Spektrum Zdraví: Zalévání v horkých měsících je věda. Chraňte zahradu před suchem i přemokřením

V horkých letních měsících je správné zalévání zahrady klíčové pro zdravý růst rostlin. Sucho a vysoké teploty mohou půdu rychle vysušit, což může negativně ovlivnit vaši úrodu i okrasné květiny. Jak ale správně zalévat, aby rostliny měly dostatek vody, ale zároveň se vyhnuli přemokření? Poradíme vám, jak efektivně pečovat o svou zahradu během parného léta.

Spektrum Zdraví: Psí inteligence aneb Jak přirozeně rozvíjet duševní schopnosti vašeho psa?

Stejně jako lidé, i psi potřebují trénovat mozek, aby byli šťastní a v pohodě. Psí inteligence se často přehlíží, přitom hraje zásadní roli v životě každého psa. Chytrý pes se méně nudí, rychleji se učí a lépe si rozumí se svým člověkem. Stačí málo a i běžný den se může proměnit ve skvělou příležitost k rozvoji. Jak tedy našim čtyřnohým miláčkům v tomto směru pomoci?

Chytré bydlení: Co je to izolační EPDB fólie a kde má své využití

Představte si materiál, který ochrání střechu i základy před vlhkostí a vydrží déle než běžné izolační vrstvy. EPDB fólie taková je. Dokáže vám zajistit kombinaci odolnosti a praktičnosti. V článku objevíte její složení, přednosti a využití v různých stavebních aplikacích.

Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...

Zpracování hlívy ústřičné

Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...

Tropické nemoci způsobené hmyzem

Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...

Veš muňka (filcky)

Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).