Převzali jsme od partnerů

Spektrum Zdraví: Víte, jak poznat vyhořelý vztah? Tyto náznaky ho prozradí

Vyhořelý vztah může zažít skutečně kdokoliv, kdo žije s partnerem již delší dobu. Do partnerství se začne nenápadně vkrádat pocit vyčerpání nebo emocionálního odcizení, který může ve výsledku skončit rozchodem. Máte tyto emoce i vy a chcete svou dávnou lásku zachránit? Pak se nejprve zaměřte na příčiny a začněte je zavčasu řešit.

Spektrum Zdraví: Blíží se jaro, vyrobte si jarní dekorace z přírodních materiálů!

Jaro je téměř tu a příroda se konečně začíná opět probouzet k životu. Je tedy nejvyšší čas vyměnit zimní výzdobu za jarní a oživit tak i rozveselit svůj byt či dům. Nechte se inspirovat jednoduchými a kreativními nápady na tvoření z přírodních materiálů a vytvořte si originální ozdoby, které do vašeho interiéru přinesou svěží jarní atmosféru.

Spektrum Zdraví: Toužíte po zdravých kloubech a kostech? Zaměřte svou pozornost na kadidlovník pilovitý

Kadidlovník pilovitý neboli Boswellia serrata vám možná nebude nikterak známý jako doplněk stravy, avšak jestli jste někdy byli v kostele, rozpomenete si na aroma kadidla. Právě z této byliny se totiž vyrábí. My se ale zaměříme na účinky kadidlovníku jakožto pomocníka při zdravotních neduhách.

Spektrum Zdraví: Lepší vztahy začínají u nás samotných: Jak můžeme mít díky práci na sobě lepší vztah s partnerem?

Kvalitní, zdravé a silné vztahy začínají u nás samotných. To, jak se cítíme a jak pracujeme sami na sobě, přímo ovlivňuje i kvalitu našich partnerských vztahů. Právě sebereflexe, komunikace a rozvoj osobních dovedností jsou klíčové pro budování vzájemného porozumění. Pokud se zaměříme na vlastní růst, posílíme tak nejen sami sebe, ale i svůj vztah s partnerem.

Spektrum Zdraví: Úplněk v březnu 2025 a horoskop pro všechna znamení zvěrokruhu: Lvi zbohatnou a Vodnáři se uzdraví

Úplněk v březnu 2025 připadá na 14. 3. a nejintenzivněji bude působit v 7:54. Protože se ponese ve znamení praktické, pečlivé a analytické Panny, můžete během něj pociťovat touhu po pořádku v životě. Nejspíš budete chtít srovnat nedořešené záležitosti a možná k tomu použijete i ostřejší slova. Na kritiku v tomto čase si však dejte raději pozor. Mohli byste si spíš uškodit.

Spektrum Zdraví: Namíchejte si sami originální bylinné směsi do čaje i do jídla

Vytvořte si vlastní osobité bylinné směsi, které obohatí nejen vaše čaje, ale i jídlo! Byliny jsou bohaté na chuť i zdravotní benefity a kombinováním různých druhů můžete dosáhnout jedinečných chuťových kompozic. Ať už hledáte osvěžující čaj nebo originální dochucení pokrmů, vlastní směsi vám nabídnou nepřeberné možnosti. Vrhněte se tedy do experimentování!

Chytré bydlení: Chlebník i držák na hrníčky: Drobné doplňky, které udělají velkou změnu

Kuchyň je místem, kde se snoubí funkčnost s estetikou. Často ale zapomínáme, že i malé doplňky mohou ovlivnit nejen praktičnost, ale i celkovou atmosféru prostoru. Ať už řešíte skladování pečiva, organizaci hrníčků nebo udržení pořádku na lince, díky správné volbě doplňků ušetříte místo a zpříjemníte si každodenní rutinu.

Spektrum Zdraví: Je dieta Toma Bradyho klíčem k dlouhověkosti?

Dieta Toma Bradyho, bývalého amerického fotbalisty, je údajně cestou k dlouhověkosti a skvělé fyzické formě. Jedná se o stravovací režim, který se soustředí na vyváženou kombinaci živin a eliminaci zánětů v těle. Tom Brady věří, že jeho strava je základem pro celkové zdraví, energii, ale i pro sportovní úspěchy. A co bychom tedy podle Toma Bradyho měli ideálně jíst?

Spektrum Zdraví: Doplňky stravy: Sulforafan je silný antioxidant, který posiluje zdraví a chrání před nemocemi

Sulforafan je přírodní sloučenina, která se nachází v některých druzích zeleniny, především pak v brokolici. Sulforafan je známý svými silnými antioxidačními účinky a schopností podporovat zdraví. Studie naznačují, že sulforafan může pomoci chránit buňky před poškozením, posiluje imunitní systém, zlepšuje zdraví srdce a může dokonce snižovat riziko některých typů rakoviny.

Článek 1 lorem ipsum dolor sit amet

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Etiam dictum tincidunt diam. Phasellus rhoncus. Nullam lectus justo, vulputate eget mollis sed, tempor sed magna. Maecenas ipsum velit, consectetuer eu ...

Zpracování hlívy ústřičné

Čerstvé houby si dopřáváme hlavně v létě a na podzim, kdy houbařská sezóna vrcholí. Neznamená to však, že po zbytek roku musíme jíst jen houby sušené. Existuje totiž několik dalších a obvykle i mnohem chutnější...

Tropické nemoci způsobené hmyzem

Výlet nebo cestování po exotické tropické zemi je jistě překrásný zážitek, ale může se také změnit v pravé peklo. Návštěva států nacházející se v tropickém podnebním pásu s sebou totiž nese značná zdravotní riz...

Veš muňka (filcky)

Infekci tzv. filckami (pedikulóza, pediculosis pubis) řadíme mezi sexuálně přenosné choroby, protože se šíří pohlavním stykem. Způsobuje ji veš muňka (Phtirus pubis).