Permakulturní zahrada je příležitostí, jak efektivně využít prostor a obnovit ekologickou rovnováhu na našem pozemku. Příprava na novou sezónu v permakulturní zahradě zahrnuje plánování, výběr vhodných rostlin i zajištění optimálních podmínek pro růst. Poradíme vám, jak si letos můžete zahradu nastavit tak, aby byla co nejvíce bezúdržbová, odolná vůči nepříznivým vlivům a zároveň plná chutných a zdravých plodů.

Postbiotika se umí dokonale postarat o zdravou střevní mikroflóru i pevný imunitní systém. Tyto biologicky aktivní látky vznikají jako produkt fermentace probiotických bakterií a mohou mít pozitivní vliv na naše zdraví. Jak přesně postbiotika fungují a proč by měly být součástí našeho jídelníčku?

Vyhořelý vztah může zažít skutečně kdokoliv, kdo žije s partnerem již delší dobu. Do partnerství se začne nenápadně vkrádat pocit vyčerpání nebo emocionálního odcizení, který může ve výsledku skončit rozchodem. Máte tyto emoce i vy a chcete svou dávnou lásku zachránit? Pak se nejprve zaměřte na příčiny a začněte je zavčasu řešit.

Jaro je téměř tu a příroda se konečně začíná opět probouzet k životu. Je tedy nejvyšší čas vyměnit zimní výzdobu za jarní a oživit tak i rozveselit svůj byt či dům. Nechte se inspirovat jednoduchými a kreativními nápady na tvoření z přírodních materiálů a vytvořte si originální ozdoby, které do vašeho interiéru přinesou svěží jarní atmosféru.

Kadidlovník pilovitý neboli Boswellia serrata vám možná nebude nikterak známý jako doplněk stravy, avšak jestli jste někdy byli v kostele, rozpomenete si na aroma kadidla. Právě z této byliny se totiž vyrábí. My se ale zaměříme na účinky kadidlovníku jakožto pomocníka při zdravotních neduhách.

Kvalitní, zdravé a silné vztahy začínají u nás samotných. To, jak se cítíme a jak pracujeme sami na sobě, přímo ovlivňuje i kvalitu našich partnerských vztahů. Právě sebereflexe, komunikace a rozvoj osobních dovedností jsou klíčové pro budování vzájemného porozumění. Pokud se zaměříme na vlastní růst, posílíme tak nejen sami sebe, ale i svůj vztah s partnerem.

Úplněk v březnu 2025 připadá na 14. 3. a nejintenzivněji bude působit v 7:54. Protože se ponese ve znamení praktické, pečlivé a analytické Panny, můžete během něj pociťovat touhu po pořádku v životě. Nejspíš budete chtít srovnat nedořešené záležitosti a možná k tomu použijete i ostřejší slova. Na kritiku v tomto čase si však dejte raději pozor. Mohli byste si spíš uškodit.

Vytvořte si vlastní osobité bylinné směsi, které obohatí nejen vaše čaje, ale i jídlo! Byliny jsou bohaté na chuť i zdravotní benefity a kombinováním různých druhů můžete dosáhnout jedinečných chuťových kompozic. Ať už hledáte osvěžující čaj nebo originální dochucení pokrmů, vlastní směsi vám nabídnou nepřeberné možnosti. Vrhněte se tedy do experimentování!

Kuchyň je místem, kde se snoubí funkčnost s estetikou. Často ale zapomínáme, že i malé doplňky mohou ovlivnit nejen praktičnost, ale i celkovou atmosféru prostoru. Ať už řešíte skladování pečiva, organizaci hrníčků nebo udržení pořádku na lince, díky správné volbě doplňků ušetříte místo a zpříjemníte si každodenní rutinu.