Ze všech stran neustále slyšíme o tom, jak důležitá je fyzická aktivita. Ale co si pod tímto pojmem představit? Skutečně musíme cvičit a hodit do fitness centra, pokud chceme být zdraví nebo stačí jen se trošku víc hýbat? A jak se vlastně fyzická aktivita liší od cvičení?

Povalují se vám po knihovně hromady starých knih, u kterých už tak nějak tušíte, že je nikdy neotevřete? Nevyhazujte je, ale proměňte je v okouzlující bytové dekorace, které dodají vašemu interiéru šmrnc a osobitý charakter.

Máte rádi kokos? Tak to pak rozhodně musíte vyzkoušet kokosové máslo. Báječně chutná, je zdravé a hlavně si jej za pár korun můžete vyrobit sami doma a vždy tak používat čerstvé. Kokosové máslo je dokonce považováno za superpotravinu. Poradíme vám, jak si jej snadno můžete připravit.

Když se řekne dílenský stůl, možná se vám vybaví obraz starého, ošoupaného a masivního stolu, na kterém se děda ohání kladivem a má ruce po lokty umazané od oleje. Máte ale i jiné alternativy. Víte jaké?

Blíží se vám termín porodu a vy máte čím dál tím větší strach, jestli všechno zvládnete? Jedním z tipů, které mohou narození miminka urychlit, ulehčit a zpříjemnit, je cvičení. Správnými cviky totiž můžete začátek porodu trošku popohnat a celý jej pak prožít i s větší lehkostí. Jak tedy na to?

Povalují se vám doma nebo po zahradě staré květináče, konvice, plechovky a další nádoby, které se chystáte vyhodit? Chyba! Vdechněte jim nový život a proměňte je v originální a okouzlující dekorace, které dodají vašemu venkovnímu prostoru šmrnc a charakter.

Z pohledu chemika je l-cystein aminokyselina. Prekurzor glutathionu, jednoho z nejsilnějších antioxidantů v lidském organismu. L-cystein je nezbytný pro stavbu bílkovin. Pokud si koupíme doplňky stravy z l-cysteinem, pak to ale nejspíš bude proto, že máme slabé vlasy, lámavé nehty nebo problémy s pokožkou.

Chystáte se na dlouho očekávanou dovolenou a už se konečně blíží? Příprava před odjezdem je podstatná, abyste si svou dovolenou užili bez stresu a zbytečných starostí. Správnou přípravou zajistíte, aby váš domov zůstal bezpečný a vy se mohli naplno věnovat odpočinku.

Proteinové prášky patří mezi doplňky stravy, které využívají především sportovci. Ale nejen jim jsou určeny. Využívat služeb proteinů mohou i všichni ostatní. Kromě toho, že protein podpoří naši snahu zhubnout či budovat svaly, může mít i mnoho pozitivních účinků na zdraví.