Jedním z důvodů, proč každý den necvičíme, je nedostatek času. Ovšem i to je řešitelná veličina. Existují druhy cvičení, které příliš času nezaberou, přesto dokonale protáhnou i posílí celé tělo. A zároveň nám pomohou i zhubnout. Jedním z takových cvičení je právě tabata. Celkovou kondici je schopna zlepšit už během několika minutového denního cvičení.

Nábytek z masivu je nejen krásný na pohled, ale také trvanlivý, dobře opravitelný a zdravotně nezávadný. Máte také v domácnosti stůl, postel, skříň nebo kuchyň z masivu? Výborně! Aby vám ale dlouho vydržel a zůstal krásný, musíte o něj správně pečovat. A právě na údržbu se zaměříme na následujících řádcích.

Štěpánka Štrougalová je průkopníkem v metodice kojeneckého plavání a konzultantem při tvorbě jeho hygienických norem. Provozuje v Praze několik vlastních bazénů, které jsou proslulé špičkovou kvalitou vody, výukou plavání dětí od 2 měsíců do 15 let, vybavením i perfektním zázemím pro pobyt rodin s malými dětmi.

Více než 5000 let starý indický horoskop je velice přesný a jednotlivým znamením předpovídá jejich další osud. Pro rok 2024 jsou na pořadu nové začátky. Vše staré se uzavírá a nové konečně může do našich životů přijít. Bude následující rok pro vás plný úspěchů a naplnění? Nebo se budete muset se životem doslova porvat?

Podzim je tady a s ním i oblíbené období dýní. Ty sklízíme, vyřezáváme, dekorujeme a samozřejmě používáme i v kuchyni. Jedním z nejoblíbenějších druhů je Hokkaido. Také ji máte rádi? Pak si přečtěte zajímavá fakta o tomto druhu dýně, které jsme pro vás připravili.

Řapíkatý celer je dnes běžné k dostání téměř v každém stánku se zeleninou nebo v kdejakém supermarketu. Tato nízkokalorická zelenina si své místo jistě našla v jídelníčku lidí, kteří holdují zdravému životnímu stylu. U ostatních však bývá poměrně přehlížen, a to je škoda. Pojďte s námi zjistit, proč právě tento druh zeleniny zařadit do každodenního stravování. Je to učiněný přírodní zázrak!

Nechci ubližovat lidem, který mám ráda. A už vůbec ne svýmu muži, kterýho miluju. Občas na něj ale vychrlim emoce, co musej ven. On to pak vstřebá a má stejně "blbou" náladu, jako já. Partnerství jsou provázaný - emoce jsou propojený. Před několika měsíci jsem se však dostala na scestí a začala si nalhávat, že musim všechno zvládnout, abych mu už prostě neubližovala. Že musim milovat jeho dceru a "dělat", že se nic nestalo, protože bych ho jinak mohla taky ztratit. Tim jsem ale popřela sama sebe a nedokázala se dlouhou dobu podívat pravdě do očí...

Každý rodič chce pro své dítě to nejlepší. Přinášíme vám několik nápadů na hračky a pomůcky, kterými dětský pokoj nejen oživíte, ale také podpoříte rozvoj vašich ratolestí. Každý z těchto prvků je nejen zábavný, ale také vzdělávací. Dětský pokoj se tak stane místem, kde se děti budou neustále učit a tvořit.

Zdravé svačiny pro děti řeší kdejaký rodič, který chce svým potomkům zajistit nejen chutné ale i nutričně přínosné jídlo. Pokud v tomto ohledu tak trochu tápete, inspirujte se několika jednoduchými, avšak i levnými recepty, jež padnou zcela určitě na úrodnou půdu. Některé svačinky lze dokonce připravit ratolestem i do školy!